Форумы/Лыжный

Написал: LaDolphin

Регултровка креплений.

2005-12-07

Есть вопрос, может кто подскажет принцип, как правильно регулируются крепления, да есть масса всяких но ! Зависит от масса человека, какие лыжи, крепления, манера езды, стаж, умение и т.д. Вот может кто подскажет основные принципы регулировки? Просто как то не сильно хочется испытывать и тренироваться на своих ногах и шишках, а что бы кто то помог установить золотую середину. Какие деления ставятся впереди, какие сзади.
О себе: рост 185, вес 70, лыжи близард, карвы, ростовка 163, ботинки нордика, крепления look-и, стаж 2-а года.
Ну вроде все, ни чего о себе не забыл написать, если что допишу, всем спасибо за в дальнейшем оказанную помощб в информации =)


К списку тем

1

Логин : Содержимое

Всего ответов: 28. Страниц: 1

Автор

Сообщение

Chiginitra

Добавлено: 2005-12-07 13:10:42

А как ты это делал последние два года? Если ноги целы а остальное не вредимо, то похоже ты делал все вполне правильно :-)

dem

Добавлено: 2005-12-07 13:45:18

2Chiginitra: есть предположение, что лыжи были прокатные и ему всё устанавливали в прокате. А тут, чел, видимо, обзавёлся собственными :))))

LaDolphin

Добавлено: 2005-12-07 14:11:18

Примерно так, лыжи не брались в прокат, но настраивались именно там, так как на лето я на крепления выводил регулировку на ноль, что бы летом крепы отдыхали =)
И мне не хочется надеятся на тех не бритых парней с перегарчиком которые стоят на прокате, а хочется самому научится правильно делать.
Жду Ваших советов =)

dem

Добавлено: 2005-12-07 14:17:30

2LaDolphin: а через поисковик не пробовал найти инструкции? :))))

LaDolphin

Добавлено: 2005-12-07 14:21:22

Вот что я нашел в инете, смотрим, специалисты кто настраивает сам крепления, что скажете?
http://theloginovs.wtr.ru/equipe/bidings/iso.htm

LaDolphin

Добавлено: 2005-12-07 14:27:04

Пробовал, вон результат выше ... запостил, но как то хочется пообщатся с живыми людьми по этому поводу. Те кто катается именно на Тростяне.

Chiginitra

Добавлено: 2005-12-07 14:40:04

Понятно:
1. Можно заслать запрос в интернете, в поисковике "регулировка креплений" или что-то подобное и читать, много чего интересного и полезного можно подчерпнуть
2. Мой личный опыт или как себе и друзьям выставляю.:
- всегда вожу отвертку, подтянуть или отрегулировать
- пляшем от веса, 70кг это 7DIN (или цифры на рисках креплений). Если новичок или начало сезона "свой DIN" минус 1-2 единицы. При мокром глубоком, тяжелом снеге (он наиболее травматичный) понижаю себе на единицу
- средний уровень и когда уроверенности и смелости по-больше ровно в свой "вес"
- ну и когда чуствуешь что "матереешь", типа опыта по-больше :-) добовляю единичку, но с оглядкой и осторожностью.
Больше +1 пока себе не ставил
В общем начинаешь на пониженных числах а потом повышаешь.
Обычно носок и пятка выставляется одинаково, но встречал рекомендации о том что
носок чуть слабее, из-за назначения их срабатывания ( защищают от винтового скручивания и травмы ноги )

LaDolphin

Добавлено: 2005-12-07 14:53:22

2Chiginitra
Спасибо, довольно толковый ответ.

Chiginitra

Добавлено: 2005-12-07 14:53:54

Еще есть нюанс, который встречал даже на современном снаряжении. Суть в следуещем, если травматичная нагрузка возрастает равномерно и плавно, то крепления затянутые по-правилам, могут не уберечь от растяжения, или даже перелома. В общем смысл такой, что от "ударной" нагрузки спасают а от "нежного рятягивания" и выкручавания ноги не 100%. Возникает это крайне редко, но все же имеет место. Моя нога это один раз испытала, чему несказано удивился.
Всем безопасного и здорового катания :-)

didi

Добавлено: 2005-12-07 15:15:30

На ссылке все наверное правильно, но как то наукообразно, а это не есть хорошо.
Первичная настройка крепежа - вес деленный на 10, минус 1. Голова и пятка настроены одинаково.
А далее есть старый проверенный способ проверки, а именно: наклоняетесь вперед и опираясь на палки пробуете открыть переднюю голову крепежа проворачивая стопу внутрь, только плавненько, не резко!!!. Лыжа понятное дело упирается внутренним кантом в снег. Крепление должно открытся, но вы при этом не должны испытывать сильных болевых ощущений в колене. Если больно уменьшайте цифирю, если открываете легко можно увеличить.
Из этого же положения, опоры на палки, можно проверить срабатывание пятки. Для этого делаете вид что падаете вперед. Но я не рекомендую т.к при недостаточно резком движении можно потянуть икроножную мышцу.
Способ годится для любого катания за исключением высоких скоростей и иных экстремальных условий катания.

chiffa

Добавлено: 2005-12-07 17:23:38

2LaDolphin, ставь 7, не ошибешься.

LaDolphin

Добавлено: 2005-12-07 17:27:41

Спасибо 2didi. осталось проверить на практике, надеюсь обойдется без травм, их бы не хотелось =)
Было бы конечно замечательно если бы кто то показал на практике =)

LaDolphin

Добавлено: 2005-12-07 17:33:52

2chiffa - я же себе не враг, как ты и себе, верно? =))

chiffa

Добавлено: 2005-12-07 17:44:09

LaDolphin, я из опыта советую. При весе 65 маркер затянутый на 7 вырывается резким движением ноги. Это конечно если ты не первый день на лыжах. Есть несколько рекомендаций - типа для оттачивания "мягкости стиля" вообще выкручивать крепы на 3 или 2, в целине на максимум - чтоб лыжи не потерять, но имхо самый рабочий вариант не для чайника вес/10. А вес/10 - 1 - это прокатчики ставят, чтоб небыло незапланированных несчастных случаев - им лучше чтоб человек падал изза отстегнувшейся лыжи, чем потом доказывать, что он был неподготовленным чайником.
все имхо.

Grape

Добавлено: 2005-12-07 17:56:27

насчет маркеров - не могу согласится... у меня вес 110, быстро и агрессивно катаюсь. На передке стоит 8,5 на заднике 9. При сильных падениях отстегиваются, при несильных - нет, то есть самый раз... при резких поворотах на скоростях не отстегиваются.
А вообже это действительно очень индивидуально, часто завсит от самих креплений, на разных креплениях при одних и тех же нагрузках может по разному срабатывать... а может и не срабатывать:)

dimson

Добавлено: 2005-12-07 17:56:42

>в целине на максимум - чтоб лыжи не потерять
вы понимаете что советуете?
вам лыжа дороже ноги?
цены на пластику колена изучили уже?
:(

sany74

Добавлено: 2005-12-07 17:59:16

Все правильно но нужно еще уточнить. На некоторых современных креплениях. Виличина площадки регулируется как пяткой так и носком. Т.Е. при регулировки площадки: Центр ботинка и центр лыжи должны совпадать. Практически на всех ботинках эта метка есть. Но вот на лыжах ? Особенно если крепления ставились как нибудь. Может кто поделится своим опытом.

chiffa

Добавлено: 2005-12-07 18:15:41

dimson, понимаю. если до жилья километров 5-10 трассы, а снега по плечи, то при потере лыжи операция на колено не понадобится. Обледеневшему трупу она ни к чему.

LaDolphin

Добавлено: 2005-12-07 18:18:20

Вот вот, у меня близарды, может и ошибусь в терминалогии, там на самой лыже была пластина куда ставятся крепы, так что думаю с размещением креплений у меня все хорошо и это радует =) Как и что не читай но опыт самое лучшее средство, всем спасибо за уже данные рекомендации, они мне пригодятся по любэ, набираюсь пока теории, ну а на горе начну практиковать и по возможности "нагружу" инструктора, что да как, что бы выставил правильно. Обещаю, приеду отпишу отзывы что и как ставил и какие результаты !

LaDolphin

Добавлено: 2005-12-07 18:21:17

Парни, давайте не о грустном =) Да, забывать о безопасности не стоит, но и "каркать" тож не надо ! =)
Давайте не о трупах, а о креплениях =)
P/S/ Ни чего личного.

chiffa

Добавлено: 2005-12-07 18:29:19

сорри.
еще есть мнение что хранить крепления нужно в максимально отпущенном положении - типа береч пружины

dimson

Добавлено: 2005-12-08 09:00:20

>dimson, понимаю. если до жилья километров 5-10 трассы, а снега по плечи, то при потере лыжи операция на колено не понадобится. Обледеневшему трупу она ни к чему

То есть с целой лыжей и поломанной ногой у вас больше шансов?
Успехов!

chiffa

Добавлено: 2005-12-08 10:18:05

вот жеж прицепились... вы падали в реальной целине (не 20 см снега)? - шанс получить травму колена уменьшается очень сильно. Ну и падать надо уметь. А вообще обращайте внимание на имхо плиз. Я не заставляю повторять!

didi

Добавлено: 2005-12-08 11:42:59

2LaDolphin - когда на Протасовом накидают снега, напишите на мыло, встретимся и я покажу на практике.
Иногда проще показать, чем описать словами :)
А травмы? Так мы не для этого на лыжи становимся:)

LaDolphin

Добавлено: 2005-12-08 13:23:57

2didi
Спасибо!
Согласен на все 100% Лучшая теория проверянная на практике, Спасибо за отзыв и реальная поддержка, с меня на горке после катания коньяк =)
Если не сложно можно твой тел. на адрес dolphin@i.kiev.ua Как только будет снег на Протасов Яру, обязательно наберу. Еще раз спасибо =)

Scaramouch

Добавлено: 2005-12-08 14:00:52

Все как всегда правильно... Пдсумирую:
Так звучат рекомендации производителей:
Новичек: вес поделить на 10 - 2!
Продвинутый: Вес на 10 - 1!
Аграссивное катание, целина: Вес на 10.
"Рейсовое катание!: Вес на 10 + 1

2 chiffa: """еще есть мнение что хранить крепления нужно в максимально отпущенном положении - типа береч пружины"""
Это не мнение - это рекомендации лучших собаководов! ;) Тобиш производителей крепов! ;)

LaDolphin

Добавлено: 2005-12-08 14:35:32

2 chiffa: """еще есть мнение что хранить крепления нужно в максимально отпущенном положении - типа береч пружины"""
Это не мнение - это рекомендации лучших собаководов! ;) Тобиш производителей крепов! ;)

Дык - по этому поводу сам допер, максимально раслабил, а вот уже приходит время что скоро уже нужно поднимать лыжи, а листик с записями потерян, вот и подумал, что бы каждый год не задаваться таким вопросом, самому научится это делать =)

adia

Добавлено: 2005-12-08 15:04:12

http://www.skis.ru/repair/44279/ регулировка креплений. Почитай.

К списку тем

Всего ответов: 28. Страниц: 1

1

У вас нет достаточно прав для создания своего ответа
Зарегистрируйтесь либо авторизируйтесь на сайте